- Sep 09 Mon 2013 22:39
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~ 免費結緣經書 ~ 【總表連結】
- Sep 10 Tue 2013 02:13
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雲在青天水在瓶
李翱初嚮藥山惟儼禪師玄化，屢請不赴，乃躬謁師。
師執經卷不顧，侍者曰：「太守在此。」
李性褊急，乃言曰：「見面不如聞名。」拂袖便出。
師曰：「太守何得貴耳賤目？」李回拱謝。
李翱問曰：「如何是道？」
師以手指上下，曰：「會麼？」
翱曰：「不會。」
師曰：「雲在青天水在瓶。」
翱欣然作禮，而述一偈曰：
練得身形似鶴形，千株松下兩函經；
我來問道無餘說，雲在青天水在瓶。
- Sep 10 Tue 2013 02:04
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藥師佛簡介
- May 02 Thu 2013 13:51
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~ 免費結緣經書 ~ 佛說發菩提心破諸魔經等合刊
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不見世間過
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~ 免費結緣經書 ~ 維摩詰所說不可思議解脫經--已結緣完畢
- Jun 21 Sun 2009 12:41
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人羊大戰--省思
從 前，在遙遠的小村莊裡，住著一位主人、他的女僕，以及一頭公羊。寧謐如田園詩般的鄉間生活，卻被一個小事件給破壞了。
事件的起因十分稀鬆平常：「麥豆」。
勤儉認真的女僕，時常聽從主人的吩咐，熬煮一鍋麥豆，但那隻率性機靈的公羊，卻常趁著四下無人時偷吃。不明究裡的主人，發現麥豆消耗速度太快，所以常對女僕大動肝火。幾次惡性循環下來，一肚子委屈的女僕，對公羊的厭惡與懷疑與日俱增。
從此以後，女僕只要一見到公羊的身影，就揮舞木棒，不由分說地直追猛打，公羊為了防衛自己，也使勁揮動頭上的羊角反守為攻。主人家中日日上演人羊大戰，火藥味一天比一天濃厚。
這天，女僕忙著生火熬麥豆，雙手只拿著略帶火星的火種。公羊眼見女僕手上沒拿木棒，機不可失，低頭以角對準女僕飛奔突襲。一路碰撞後退、驚慌失措的女僕，情急之下將火上的火種全撒在羊背上。
星星之火，觸著乾燥易燃的羊毛，沿著纖維緩緩蔓延，發出細微的聲響，燃起細小的焦煙，終於爆發出火苗。燥熱與痛楚，驅使心煩意亂的公羊，拔腿向屋外狂奔。牠足跡所至，不論村莊、山間、田野……盡成熊熊火海，鄰山居住的五百隻獼猴，亦來不及避難而葬身火海中。
天神們看見原本清淨秀麗的鄉村，一夕間焦骸遍野、面目全非，不禁感慨萬千：「瞋恨鬥爭，不應該執取、固守不放，否則就會像女僕和公羊一樣，怨恨衝突不休，怒火所及，讓村人、獼猴都一起喪失了寶貴的生命！」
- Jun 18 Thu 2009 14:55
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烤杏包菇 (清爽可口)
- Jun 16 Tue 2009 09:24
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毛巾操 伸展筋骨不花錢
毛巾操推行已經有好幾年的歷史了，到底毛巾操有甚麼樣的魅力呢？在醫院從事物理治療工作，常常會有患者有此疑問。其實，現在景氣低迷，與其花大把鈔票推拿、按摩，不如自己拿起一條毛巾，舒舒服服來做伸展運動！
做毛巾操之前，建議先了解自己身體狀況，例如生活型態是否過於靜態？長時間盯著電腦或電視？常彎腰駝背、肩膀高聳？若答案為是，建議您不妨試試毛巾操。
毛巾操簡單又不需要太大的場地，只要長度約一公尺的毛巾、供容身的空間，再加上想要健康的恆心與毅力，毛巾操隨時可做。
也有許多人疑惑，報章雜誌上經常介紹毛巾操動作，這些動作到底好不好？其實，若未注意到毛巾操伸展動作的細節，或不需要的動作太多，常常無法達到想要的效果，甚至適得其反，得不償失。
如果出現手腳痠麻的症狀、愈做愈痛，就要停止運動，以免有脊椎壓迫神經、肌肉拉傷等問題，請醫師和物理治療師評估與治療，以免愈做愈嚴重。
第一招：挺胸收下巴
作用：矯正駝背、擴胸、美背
1. 先高舉雙手，把毛巾輕輕拉緊。
2.將毛巾拉緊後雙手下拉至頭後方。收下巴，並將兩側肩頰骨夾緊。維持10秒後再回到起始動作，重複10次。
【2009/01/29 聯合報】
